「なんだか最近、首や肩がつらい」

このようなお悩みを抱えていませんか？

 

人間の頭は、成人で約6～8kgの重さがあります。

本来、耳の穴と肩のラインが一直線上に揃っているのが理想的な姿勢です。

現代人の多くは、長時間のスマホやパソコン作業によって「頭が前に出ている姿勢」になっています。

これは「ストレートネック」「猫背」とも呼ばれ、首や肩に過剰な負担がかかってしまいます。

 

＜頭が前に出てしまう原因とは？＞

 

（原因①：長時間のスマホ・パソコン）

1日に何時間もスマホやパソコンの画面を見続けているうつむき姿勢は、首に大きな負担をかけ、頭が前に出る状態を作ります。

 

（原因②：姿勢のクセ）

座り方や立ち方などの姿勢の癖も影響します。足を組む、片足重心、椅子にもたれすぎるなどの習慣は、頭が前に出てしまう原因を作ります。

 

（原因③：筋力不足）

背筋や体幹の筋力が弱くなってくると、正しい姿勢を保つ筋肉が弱まり、猫背や頭が前に出る状態を作ります。

 

 

〒492-8218

稲沢市西町三丁目三番5号

ニシマチ接骨院

☎0587-21-6681

 

＜施術内容＞

・日常生活で起こる痛みや怪我の治療

首痛、肩痛、腰痛、膝痛、足痛など

・交通事故治療（自動車保険適用可）

むち打ちなど

・スポーツ外傷、障害、怪我の治療　・超音波画像検査（エコー検査）

・骨格・骨盤矯正　・産後の骨盤矯正　・猫背矯正

・就業中の痛みや怪我の治療

（労災保険適用可）

・EMS体幹トレーニング

・肩こり改善治療